5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家获胜举办，20名青年踊跃出席了此次举动。

　　本次瑜伽课程特邀了一位经历丰盛的瑜伽先生为学员们举办讲课。教室上，先生最先向学员们先容了瑜伽的根基学问，征求举动的基础样子和呼吸手腕。正在轻松舒缓的音笑中星空平台官网自贡市大安区“燊海青谷”青除夜校首期瑜伽课程完满开课，先生耐心诱导学员们通过调理呼吸节拍来减少和伸展肢体，专心地体味每一个举动，从而抵达调理身心的成果。

　　先生通过手把手的教学格式，实时修正学员们的不表率举动，诱导多人伸展腰、腿、肩等部位，以改观不良身形。学员们踊跃地配合先生的口令，适合着呼吸的节拍星空平台官网，全力地蔓延着身体，郑重落成每一个举动。

　　课程解散后，学员们广博反应，通过瑜伽操练，肩膀瑜伽、腰背和颈部的怠倦疾苦获得了有用地缓解，同时也开释了事业中的压力。多人暗示瑜伽，上完课后悉数人都感应减少了很多。

　　共青团大安区委闭系职掌人暗示，青年夜校不但能熬炼身体，还能为青年供给“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”星空平台官网，青年们通过纯粹的瑜伽操练，学会了自我蔓延、自我减少瑜伽，有帮于开脱事业和生存所带来的压力和疲钝，鼓动身心矫健愉悦，享福个中的兴趣。

　　接下来，共青团大安区委将持续眷注青年的繁荣需求，慢慢增长课程种别，不休晋升“燊海青谷”青年夜校的专业性、掩盖面和影响力星空平台官网，为青年供给加倍丰盛多彩的举动。（喻雪）

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