跟着健壮概念的普及，健身成为时下都邑人热捧的一种糊口办法。此中“瑜伽”更是倍受健身人士，更加是女性的追捧。减肥美容、改良身心、诊疗疾病、引发潜能……，各类俊俏的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最起初的少数派运动，转瞬站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动办法。然而太过神化瑜伽，结果却可以事与愿违，轻者徒劳无功星空平台官网，重者更可以对身心酿成蹧蹋。相合专家指挥，规避了解误区，改正不妥的办法法子，本领体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引多量健身酷爱者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，匮乏对闇练者的筛选和警示。底细上，并不是悉数人都适合闇练瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体健壮请求都对照高，有某些疾患的奇特人群不适宜闇练。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘出色的病人瑜伽，以及合节构造有题主意患者很容易遭到“瑜伽蹧蹋”，不适宜闇练瑜伽;有颈动脉硬化、吃紧高或低血压星空平台官网、视网膜松脱或青光眼者应先商榷大夫的成见后决心;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快星空平台官网，身体多量流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病瑜伽、癫症、肾病、吃紧肝病、妊妇、幼童或长辈。

　　中国当先的健壮派别网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明，中国汗青修长、范围最大、具有富厚实质与宏伟用户的健壮平台。多年来星空平台官网老练瑜伽时的五大误区，正在健壮资讯、名医问答、就医用药音信查问等方面不断当先，引颈正在线亿用户。

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