毕毕也曾正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），跟从Prem和Radha两位教授老练一个月。直播时，她曾提到，教授们很夸大用确切的体例做形式，哪怕老练者做不到形式瑜伽，或者做得没那么深化。

　　究竟两位教授是何意？毕毕又是怎样有了这般思法？且看她分享正在教室老练睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我老练中，睡龟式关于她而言，是一个格表难的形式。直到现正在，她都无法本身绑上，只可正在其他教室，靠教授襄帮被动绑上。

　　达到教室瑜伽，第一天老练时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教授便会问她，练到了哪个形式，确认了她依然练到二序列脚挂头时，教授才愿意她用这种体例进入睡龟式。

　　时间，教授试着帮她绑双脚，可她的髋好似有点紧。教授轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没企图好）。

　　正在毕毕看来，教授多半以为她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的体例去老练，即趴正在地上，只是让双脚亲昵。

　　如许的体例，与毕毕之前遭遇的阿汤教授的教学体例分歧很大。有些阿汤教授曾提议她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式，从此，再进入睡龟式时，她会感受轻松些。

　　然则，正在巴厘岛的mysore教室，教授们并没有给她任何其他形式，只是让她每天不停遵循这种体例一连老练睡龟式。

　　“教授的这种教学体例，让我以为相仿没有让我用太多非常的元气心灵去打破形式，只是遵循确切的体例老练即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的刻画，我以为那些场景似曾了解。记得昨年参预Daniel和Benson教授作事坊时，他们对老练者进入睡龟式的体例有庄敬的哀求，根本跟毕毕刻画的雷同，并他们哀求老练者先绑手，再绑脚星空平台官网。假如做不到星空平台官网，就趴正在那里，等候教授辅帮。

　　我的髋也很紧，让我本身绑睡龟瑜伽，实在便是不行够达成的职责。正在少少授权教授的教室星空平台官网，我会被教授们辅帮绑腿，就感受教授们很辛劳，我本身相仿没何如使劲。当然，我也会由于绑成而喜悦。

　　正在少少教授的教室，我也会被哀求，只是趴正在地上，先绑手，双脚亲昵头部，仍旧呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋闭节处会有酸酸的感受。

　　这么来看的话，形式有没有做到，有没有深化星空平台官网用精确的方法实习瑜伽原本格式无须做得很深！，也许真的没那么紧要。当髋闭节有感染时，该当是身体正在体验掀开吧，这也许才是一种更好的气象。

　　看来，老练阿汤永远要跟从有传承的教授。否则，很能够出于莫种源由，咱们会偏离老练确切的航路。往往咱们认为的，都未必是确切的老练体例，就像打破形式本来都不是阿汤老练的症结星空平台官网。

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